鲁东爱眼小课堂 保护眼睛 预防近视

1、要有意识地多眨眼，让泪液经常清洗角膜。眨眼像“雨刮器”，使泪液充分铺平，避免干涩，同时减少眼睛暴露，保护角膜。

2、减少雾霾天气在室外逗留时间，降低雾霾天气会对眼睛健康造成的伤害。

3、在家要禁闭门窗，避免生活所在的室内环境受到污染，影响眼睛健康。

4、雾霾天气外出归来后，要及时清洗身体皮肤，用流水冲洗眼睛，减少细菌附着的时间，保护眼睛健康。早晚出门和到家，都要洗眼，购买一些不含防腐剂的人工泪液。

5、自净力差的人在雾霾天最好不要配戴隐形眼镜，改戴框架眼镜，因隐形眼镜具有吸附性，加大雾霾中颗粒进入眼镜的几率，这样角膜被感染的几率就大大增加了。如果不得不配戴，最好随身携带专用护理液。从外面走进室内时，及时取下镜片，放到护理液中浸泡，再次配戴时，需滴几点人工泪液冲洗眼睛。

6、雾霾天，爱化妆的女士要注意化妆卫生。因为在眼表和眼周，化妆的残留物容易在潮湿环境下造成微生物滋生污染，从而产生毛囊炎和慢性结膜炎;此外涂睫毛膏、贴眼睫毛等化妆行为，更易将空气中的颗粒物附着在睫毛上，造成对眼睛的伤害。

7、雾霾天气出现眼部不适时，切忌不能揉眼睛，可以采用眼药水缓解眼部炎症，若不适感加重，最好及时到眼科门诊就医。